Видео об отдыхе

Отдых на курортах

Реклама

ГлавнаяНовости отдыхаСкандинавская ходьба в Сочи

Скандинавская ходьба в Сочи

На улицах Сочи ещё один вид активного отдыха - скандинавская ходьба. Выдумали её финские лыжники для тренировки. Летом, когда нет снега, стали ходить по земле с палками в руках. Сейчас скандинавской ходьбой увлекаются более 10 миллионов людей самых различных занятий и самого различного возраста. Прогуливаются они по всей Европе, дошли и до нас.

Из всех престижных и крутых видов активного отдыха этот самый дешевенький. Для скандинавской ходьбы необходимы только особенные палки по стоимости от 2-ух тыщ рублей, подобранные под ваш рост. Технике обучат за три-четыре занятия. Ногу ставим с пятки на носок и двигаемся попеременным шагом.

Инструктор указывает: «Идея такая попеременного шага: правая нога - левая рука».

Вот так просто прогуливаясь и даже разговаривая вместе, можно поправить осанку, укрепить сердечно-сосудистую систему, нарастить мышечную массу, а полным людям, напротив, скинуть вес. Москвичка Наталья Тумашова занималась ходьбой всего дважды в неделю, на диете не посиживала, позволяла для себя шашлыки и рюмочку коньяка - и так, не натуживаясь, скинула за 8 месяцев 13 кг. Прогуливалась она по Москве, но на данный момент на время прилетела в Сочи.

Наталья Тумашова, инструктор школы скандинавской ходьбы:

«В Москве, к огорчению, на данный момент мы не ходим уже более 2-ух недель, потому что из-за дымки и горячей погоды дышать нечем. Когда мы ходим, мы стараемся верно дышать. Тут воздух очень неплохой, хотя многие молвят, что горячо в Сочи. Очень отменная погода, красивые ландшафты, где можно ходить».

С палками в руках, идя по горам и равнинам, мы возвращаемся к природе. Наш организм крепчает, вспоминая времена, когда праотцы человека были еще четырехногими, прекрасными и сильными животными.

Игорь Хахалин, Александр Старченко, «Вечерний Сочи».

Дополнительные новости

Сергей АРЦИБАШЕВ: "РАБОТАЙ – И ВСЕ ПРИДЕТ!"

Не так давно в рамках Культурной олимпиады на сцене Зимнего блестели пользующиеся популярностью актеры Столичного академического театра имени Владимир...

В Краснодарском крае будет внедрятся система "Электрического правительства"

Сейчас в Сочи отрылась каждогодная конференция «Обеспечение информационной безопасности. Региональные аспекты». Одной из основных тем конференции стал...

В Сочи создадут новейшую спасательную службу

В Сочи создадут профессиональную аварийно-спасательную службу городского уровня. На ее формирование из городского бюджета выделят около 100 миллионов ...

В пн вечерком в ресторане "Лимпопо" гостиничного комплекса "Жемчужина" открылся фестиваль музыки кино, проводимый при поддержке Министерства культуры РФ

В эту дивную лунную ночь посреди желтоватых фонарей, отражающихся в сапфировом квадрате бассейна, для малочисленной публики, собравшейся под шатрами, ...

Опрос туристов

Когда вы задумываетесь о том, как провести отпуск?