ГлавнаяНовости отдыхаСкандинавская ходьба в Сочи

Скандинавская ходьба в Сочи

На улицах Сочи ещё один вид активного отдыха - скандинавская ходьба. Выдумали её финские лыжники для тренировки. Летом, когда нет снега, стали ходить по земле с палками в руках. Сейчас скандинавской ходьбой увлекаются более 10 миллионов людей самых различных занятий и самого различного возраста. Прогуливаются они по всей Европе, дошли и до нас.

Из всех престижных и крутых видов активного отдыха этот самый дешевенький. Для скандинавской ходьбы необходимы только особенные палки по стоимости от 2-ух тыщ рублей, подобранные под ваш рост. Технике обучат за три-четыре занятия. Ногу ставим с пятки на носок и двигаемся попеременным шагом.

Инструктор указывает: «Идея такая попеременного шага: правая нога - левая рука».

Вот так просто прогуливаясь и даже разговаривая вместе, можно поправить осанку, укрепить сердечно-сосудистую систему, нарастить мышечную массу, а полным людям, напротив, скинуть вес. Москвичка Наталья Тумашова занималась ходьбой всего дважды в неделю, на диете не посиживала, позволяла для себя шашлыки и рюмочку коньяка - и так, не натуживаясь, скинула за 8 месяцев 13 кг. Прогуливалась она по Москве, но на данный момент на время прилетела в Сочи.

Наталья Тумашова, инструктор школы скандинавской ходьбы:

«В Москве, к огорчению, на данный момент мы не ходим уже более 2-ух недель, потому что из-за дымки и горячей погоды дышать нечем. Когда мы ходим, мы стараемся верно дышать. Тут воздух очень неплохой, хотя многие молвят, что горячо в Сочи. Очень отменная погода, красивые ландшафты, где можно ходить».

С палками в руках, идя по горам и равнинам, мы возвращаемся к природе. Наш организм крепчает, вспоминая времена, когда праотцы человека были еще четырехногими, прекрасными и сильными животными.

Игорь Хахалин, Александр Старченко, «Вечерний Сочи».

Дополнительные новости

Интернетом в путешествиях пользуется большинство россиян

Результаты опроса бесплатной системы поиска авиабилетов свидетельствуют о том, что 95 процентов россиян пользуются сетью интернет во время своих пут...

Сочи будет соединять воединыжды людей в мире олимпийским образованием

Окончил свою работу интернациональный молодёжный миротворческий лагерь «Поколение за мир». Намедни юные фавориты участвовали в семинаре Русского интер...

В Сочи раскрывается «Карусель»

«Карусель, карусель – это удовлетворенность для нас. Проедься на нашей карусели». Помните эту детскую песенку? Компания Х5 Retail Group N. V. сказала ...

«Итало-Российский садово-парковый центр» - появился в Сочи

В нём представлены более 600 видов растений, привезённых из маленького итальянского городка Пистойя. На праздничной церемонии открытия побывала наша с...

Опрос туристов

Когда вы задумываетесь о том, как провести отпуск?