Видео об отдыхе

Отдых на курортах

Реклама

ГлавнаяНовости отдыхаСкандинавская ходьба в Сочи

Скандинавская ходьба в Сочи

На улицах Сочи ещё один вид активного отдыха - скандинавская ходьба. Выдумали её финские лыжники для тренировки. Летом, когда нет снега, стали ходить по земле с палками в руках. Сейчас скандинавской ходьбой увлекаются более 10 миллионов людей самых различных занятий и самого различного возраста. Прогуливаются они по всей Европе, дошли и до нас.

Из всех престижных и крутых видов активного отдыха этот самый дешевенький. Для скандинавской ходьбы необходимы только особенные палки по стоимости от 2-ух тыщ рублей, подобранные под ваш рост. Технике обучат за три-четыре занятия. Ногу ставим с пятки на носок и двигаемся попеременным шагом.

Инструктор указывает: «Идея такая попеременного шага: правая нога - левая рука».

Вот так просто прогуливаясь и даже разговаривая вместе, можно поправить осанку, укрепить сердечно-сосудистую систему, нарастить мышечную массу, а полным людям, напротив, скинуть вес. Москвичка Наталья Тумашова занималась ходьбой всего дважды в неделю, на диете не посиживала, позволяла для себя шашлыки и рюмочку коньяка - и так, не натуживаясь, скинула за 8 месяцев 13 кг. Прогуливалась она по Москве, но на данный момент на время прилетела в Сочи.

Наталья Тумашова, инструктор школы скандинавской ходьбы:

«В Москве, к огорчению, на данный момент мы не ходим уже более 2-ух недель, потому что из-за дымки и горячей погоды дышать нечем. Когда мы ходим, мы стараемся верно дышать. Тут воздух очень неплохой, хотя многие молвят, что горячо в Сочи. Очень отменная погода, красивые ландшафты, где можно ходить».

С палками в руках, идя по горам и равнинам, мы возвращаемся к природе. Наш организм крепчает, вспоминая времена, когда праотцы человека были еще четырехногими, прекрасными и сильными животными.

Игорь Хахалин, Александр Старченко, «Вечерний Сочи».

Дополнительные новости

QR-коды – альтернатива экскурсоводу?

Широко используется во всем мире изобретение японских ученых – так называемые QR-коды. Смысл этой разновидности штрих-кода – кодирование информаци...

Отдых на дереве

Если помните, многие из Вас любили в детстве лазить по деревьям. А некоторым повезло – у них были детские домики на дереве. А у кого такого домика...

Что такое «позитивный вирус» волонтёрства?

Подготовка к Олимпиаде

«Добровольцы» либо «волонтёры»? А может быть одно и тоже? С обсуждения этого вопроса начался нынешний телемост. Москва делилась с Сочи опытом организа...

«Красные приливы» Австралии

В преддверии очередного «конца света» нервы у многих даже на отдыхе напряжены до предела. Поэтому, когда в один прекрасный день вода в море возле Си...

Опрос туристов

Когда вы задумываетесь о том, как провести отпуск?